Gli occhiali da sole sono, in questa stagione, molto più di un semplice accessorio: al di là della moda, infatti, dovrebbero essere considerati una necessità per la salute visiva, perché l’esposizione prolungata ai raggi solari senza un’adeguata protezione può causare problemi anche seri, come cataratta, degenerazione maculare, cheratite o, addirittura, danni irreversibili alla retina.
Per questo motivo, quando si scelgono gli occhiali da sole, è fondamentale assicurarsi che siano omologati e che abbiano un filtro Uv al 100% (Uva e Uvb). È, inoltre, importante considerare la qualità ottica delle lenti, il tipo di filtro solare (dalla categoria 0 alla 4 a seconda dell’intensità della luce che bloccano), l’adattamento alla forma del viso e il comfort nell’indossarli.
A ognuno il suo occhiale
Scegliere il tipo di occhiali da sole più adatto all’uso che se ne intende fare è essenziale per mantenere una buona salute visiva. Non tutte le situazioni, infatti, espongono gli occhi allo stesso tipo e alla stessa intensità di luce, quindi è necessario adattare la protezione degli occhi a ogni contesto. Ecco quali sono i diversi tipi di occhiali da sole tra cui scegliere in base al loro utilizzo:
- Occhiali da sole per uso quotidiano – quelli destinati a essere indossati per le attività di tutti i giorni, come camminare, passeggiare in città o fare shopping. La loro funzione principale è bloccare i raggi Uva e Uvb, che possono danneggiare i tessuti oculari anche nelle giornate nuvolose. È importante che abbiano lenti di buona qualità e approvate, per prevenire il rischio di problemi come la cataratta o la congiuntivite attinica. Oltre alla protezione, questi occhiali devono offrire anche comfort durante il loro uso prolungato. Si consiglia quindi di scegliere montature leggere, con una vestibilità morbida sul naso e sulle orecchie, e lenti con filtri solari adeguati. Un’altra buona opzione sono le lenti fotocromatiche, che si adattano automaticamente ai cambiamenti di luce: si scuriscono quando sono esposte alla luce solare intensa e si schiariscono in ambienti chiusi o in condizioni di scarsa luminosità. Questo le rende una scelta ideale per chi entra ed esce spesso da spazi chiusi o per chi desidera combinare la protezione solare con la correzione della vista, dato che possono anche essere occhiali da vista. Il loro grande vantaggio è che offrono una protezione continua senza bisogno di cambiare occhiali, favorendo così la salute visiva in ogni momento
- Occhiali da sole per guidare – la guida comporta una costante esposizione alla luce del sole, a riflessi intensi e a cambiamenti d’illuminazione improvvisi, che possono compromettere la concentrazione e aumentare il rischio di incidenti. Gli occhiali da sole, quindi, di chi si mette al volante, dovrebbero includere lenti che riducono l’abbagliamento e migliorano il contrasto, soprattutto in condizioni di luce intensa o quando si guida all’alba e al tramonto. In generale, è essenziale che gli occhiali scelti non alterino la percezione dei colori e non interferiscano con la visione di segnali stradali o altre luci. Per questo motivo, gli esperti raccomandano di evitare lenti molto scure o specchiate per la guida: le tonalità più consigliate sono quelle grigie o marroni, che mantengono una percezione naturale dell’ambiente circostante e offrono una protezione ottimale dai raggi solari.
- Occhiali da sole per gli sport all’aperto – per chi pratica attività sportive come il ciclismo, la corsa, escursionismo o arrampicata, è essenziale indossare occhiali da sole che combinino protezione solare, resistenza e comfort. Dovrebbero incorporare lenti con filtri Uv al 100% e allo stesso tempo offrire un design avvolgente, che protegga anche i lati degli occhi da vento, polvere e riflessi. Inoltre, dovrebbero essere realizzati con materiali leggeri e flessibili che non interferiscano con le prestazioni atletiche. Gli occhiali giusti non solo si prendono cura della salute degli occhi, migliorano anche le prestazioni sportive grazie a una visione più chiara e confortevole per chi è alle prese con il gesto atletico.
- Occhiali da sole per gli sport acquatici – le attività acquatiche come il surf, la vela o il kayak richiedono occhiali da sole specifici che proteggano gli occhi dal sole e dai riflessi sull’acqua, che possono essere particolarmente intensi e dannosi. Gli occhiali ideali per questi sport dovrebbero avere lenti polarizzate, capaci di bloccare efficacemente i riflessi orizzontali e garantire una visione più nitida e senza abbagliamenti e un maggiore contrasto. Dal punto di vista della salute degli occhi, queste lenti sono una scelta eccellente, perché riducono lo sforzo degli occhi in piena luce e proteggono dai raggi Uv. Inoltre, migliorano la percezione visiva senza alterare significativamente i colori. Sono, quindi, uno strumento efficace per prevenire irritazioni, mal di testa dovuti all’esposizione prolungata al sole e possibili danni alla retina. Oltre alla protezione degli occhi, questi occhiali devono avere sistemi di fissaggio sicuri (come bande elastiche o montature galleggianti) per evitarne la perdita in caso di caduta. È importante che siano resistenti all’acqua salata e al cloro e che offrano u’’ampia copertura. Negli ambienti acquatici, la protezione degli occhi non è solo una questione di comfort, ma una vera e propria necessità per prevenire danni come la cheratite da radiazioni solari intense.
- Occhiali da sole per andare in spiaggia – la sabbia riflette i raggi solari del 30% e l’acqua del 60%, indipendentemente dal fatto che la giornata sia soleggiata o meno. Per questo motivo, gli esperti consigliano di utilizzare lenti polarizzate o a specchio: le lenti a specchio hanno un rivestimento riflettente che fa rimbalzare gran parte della luce solare, riducendo in modo significativo la quantità di quella che entra negli occhi e assorbendo fino a un ulteriore 10% della radiazione solare; le lenti a specchio aiutano a ridurre al minimo l’affaticamento della vista e proteggono efficacemente dai raggi UVv. Riflettendo parte della luce, aiutano a mantenere gli occhi rilassati e sicuri anche sotto la luce solare più intensa.
